網友公認「這三菜」不該出世! 沒想到竟是「文明病」圣品

2017-08-15 15:10 責編:小編 來源:UFO發現網 瀏覽 參與 評論
導讀 對于許多人來說部份蔬果讓人討厭,如茄子、香菜、秋葵等,近日就有網友詢問:「什么蔬菜根本不應該存活在世上?」引發網友熱議。不過令人沒想到的,網友們首推,應該消失在是上的「三樣菜」,卻是現在「三高族」在攝取最佳的保養圣品。 網友PTT發文詢問,「什么蔬菜根...
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對于許多人來說部份蔬果讓人討厭,如茄子、香菜、秋葵…等,近日就有網友詢問:「什么蔬菜根本不應該存活在世上?」引發網友熱議。不過令人沒想到的,網友們首推,應該消失在是上的「三樣菜」,卻是現在「三高族」在攝取最佳的保養圣品。

網友PTT發文詢問,「什么蔬菜根本不應該存活在世上?」表示蔬菜那么多種,哪一種是真的難吃到不行,根本不應該出來危害人間,引發網友瘋狂討論。其經PTT統計整里,在網友心中第一名是「茄子」,其原因在于,茄子口感太軟嫩,加上顏色煮出后紫黑,讓人看了完全沒有食欲,紛紛表示:「茄子吃起來不知在吃什么,惡」、「茄子惡爆了」、「打開便當看到茄子,就完全沒食欲了超想吐」。

▲網友公認第一名不該出世蔬菜「茄子」。

其次是「香菜」、「芹菜」,疑似口感像在「吃土」有草味,讓網友紛紛表示:「香菜就是邪魔歪道」、「芹菜跟香菜如果是真人,我絕對會抓起來打」、「看到(芹菜、香菜)就崩潰」。此外,還有網友分享,除了茄子、香菜、芹菜以外的菜,「秋葵黏黏得感覺像跟什么怪物舌吻」、「地瓜葉、苜蓿芽,吃起來跟雜草有87%像」、「芥菜、苦瓜,最討厭吃苦」。

然而事實上這三樣蔬菜,內涵有富含維生素、礦物質和碳水化合物。茄子、芹菜更有豐富β-胡蘿卜素、黃酮類化合物...等,有助于降血壓、抗氧化、控血糖、降血脂,雖然在口感、味道上令人無法接受,卻是「三高族」最佳保養血管圣品。

▲PTT網友統計「不應該存活在世上」其次是香菜與芹菜。

文明病的起因:

文明病又叫生活方式病,是由于經濟的日益發達,現代人生活水平的不斷提升,致使人們過多的熱愛享受,不注意自己的生活方式,從而引起的疾病。物質豐富了,健康知識沒有跟上來,人們不知道吃什么能夠健康,用什么能夠漂亮,于是濫吃濫用,從而導致了一些用藥物無法治愈的疾病。

常見的文明病:

心腦血管病成為現代疾病的第一殺手,癌癥排第二,糖尿病排第三。這三大疾病統稱為現代人的文明病。心血管疾病已經成為人類死亡率較高的一種病。抽煙者,不運動者, 得病幾率較大。

文明病的預防:

選擇健康的生活方式不僅可以預防文明病,而且有利于提高人們的健康水平,提高生活質量。健康的生活方式包括以下幾個方面:

1、心理方面:

①積極參加有益的社會活動、公益活動,陶冶自己的情操;②和家長朋友老師同學聊天敘事;③學會及時的自我安慰、自我鼓勵等等。

2、日常生活方面:

①按時作息,養成早睡早起的好習慣;②堅持體育鍛煉;③營養配餐,合理搭配;④拒絕黃賭毒和煙酒等等。

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